Gør venlighed til en del af din hverdag
Oplev, hvordan små handlinger kan gøre en stor forskel. Denne inspirerende 52-ugers journal hjælper dig med at få øje på venligheden i hverdagen, være mere omsorgsfuld over for dig selv og sprede glæde til mennesker omkring dig.
Journalen kombinerer elementer fra en taknemmelighedsdagbog og en praktisk workbook med refleksioner, øvelser og inspiration. Den er uden datoer, så du kan begynde når som helst og følge den i dit eget tempo.
Undervejs finder du mere end 100 forslag til enkle, venlige handlinger samt 30 sider, hvor forfatter Jacqueline Snowden udforsker betydningen af venlighed i det moderne liv. Der er særligt fokus på venlighed over for dig selv som udgangspunkt for at kunne give den videre til andre.
Gennem lettilgængelige øvelser og gode råd bliver du introduceret til emner som empati, taknemmelighed og pay it forward – idéen om at give en god handling videre.
En varm og opløftende journal til dig, der ønsker mere nærvær, positivitet og venlighed i hverdagen – én uge ad gangen.
